产后塑身黄金期的四个关键问题
下面4个小秘方可以帮助新妈妈在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿态回归职场！当然，怀孕时体重增加不要过多，产后瘦身才更容易。 只要月子坐得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千
Posted at 09-01-03 by LsEditor views(0 )冬季产妇分娩的待产包
往往认为四五月份是生宝宝的最佳季节，很多妈妈害怕在冬天生孩子，害怕流感、严寒和各种疾病等不安全因素。确实冬天生产对于妈妈来说有些危险： 冬季生产妈妈要准备什么？ 高血压综合症。冬天天气寒冷，准妈妈身体外周血管收缩，以减少热量的散失。但是这样会加重心脏的负担，有患高血压的危险，对母婴都不利。所以，产妇在冬季要特别注
Posted at 09-01-03 by LsEditor views(0 )产后新妈妈的恢复有禁忌！
产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生! 对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦! 产后妈妈饮食八项不宜
Posted at 09-01-03 by LsEditor views(0 )准爸爸陪产时要做的16件事
准爸爸陪产应该准备好准妈妈和宝宝的必备用品，做好物质支持；陪产时也应该学会一些技巧，分担准妈妈分娩时的痛苦 现在有很多医院实行家庭化分娩，产妇家属可以陪伴产妇分娩。产科专家高兴地看到，丈夫陪产可大大增加妻子的信心和安全感，使产妇的剖宫产率明显降低。 分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男
Posted at 09-01-03 by LsEditor views(0 )产前为什么要测骨盆大小
在产科病房常看到医生为临产前的孕妇做骨盆测量，这与分娩有什么关系呢？ 分娩产道分骨产道和软产道。骨盆是产道的主要部分，是自然分娩时胎儿的必经通道，其大小和形态是直接影响阴道分娩能否顺利进行的因素。 骨盆是由多块骨骼借助关节、韧带互相连接而成。女性骨盆形态呈前浅后深，并有一定的弯曲度，其轴呈半月形。怀孕后受激素
Posted at 08-12-27 by LsEditor views(0 )准备分娩前为何要清理外阴？
孕妇体内常寄生着某些致病菌，尤其是厌氧链球菌，常常寄生在产道内。平时身体健康、抵抗力强时不会致病，当分娩损伤产道时，或分娩失血过多、产后气血虚弱时，病菌活跃就会而引起各种产后病。 分娩时宝宝通过阴道时，潜伏在阴道内的病菌，可顺宫颈口逆行，引起子宫、附件感染，并使胎儿皮肤、眼睛受到病菌侵害。而宝宝娩出后，胎盘从子宫壁剥
Posted at 08-12-26 by LsEditor views(0 )分娩前容易被忽视的征兆
多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，我们一起看看吧。 1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。 2)阴道流出物增加。这
Posted at 08-12-20 by LsEditor views(0 )孕期多“泡水”，分娩更轻松
专家介绍说，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多泡水。 一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。 这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例
Posted at 08-12-20 by LsEditor views(0 )怎样经济又安全地生下宝宝？
医院一向被认为是人民币的黑洞，住院分娩很可能要花掉一笔巨款。有些精明的妈妈却总结出不少省钱之道，准爸妈们要学习学习啦！ 面对住院分娩的高额费用，精明的准父母发现了不少经济又安全的小对策。我们一起偷偷师吧！ 甜甜妈：准备周全 应对自如 早就听说现在生孩子，医院都实行绝对周到的 服务，大到产妇用的脸盆、尿壶，小到宝宝的衣裤、
Posted at 08-12-20 by LsEditor views(0 )月子里要多吃些什么东西？
生一个宝宝真不易!新妈妈身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要好好吃。可很多新妈妈在月子里疯补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。 月子里一定要多吃蛋禽肉吗? 这种说法并不科学。并不是说坐月子就一定要多吃蛋禽肉，而是要摄入足够的优质蛋白质。
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